久坐族要备齐的护眼茶饮

小书童 · 发表于 2014-3-25 16:39:14

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⑴上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，还含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

　　⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　⑶疲劳了一杯枸杞茶枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　⑷晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

syhorchid · 发表于 2014-3-25 18:46:12

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[饮料] 久坐族要备齐的护眼茶饮

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