随着人民生活水平的提高，越来越多的市民注重养生，保健食品因此成为目前的新宠。然而保健食品市场参差不齐，令人眼花缭乱，区分保健食品真伪，有以下几个建议供参考。

1.      看标志，看文号。按照规定，保健食品销售包装上必须印有保健食品标志和批准文号。批准文号就相当于保健食品的“身份证”，如下图。消费者购买国产或进口保健食品时，一定要看产品包装盒上是否有保健食品标志，批准文号是否规范。

2.      批准文号真伪查询。消费者可以登录国家食品药品监督管理总局网站http://www.sda.gov.cn—数据查询—公众查询，输入保健食品批准文号，查询相应产品信息，并与购买的保健食品外包装上内容做对比，如果发现外包装与网站内容不符，就应根据购买产品时相关发票或单据，进行退货，或咨询当地药监部门，亦可拨打全国统一举报投诉电话12331.

3.      看说明书。按照相关规定，保健食品外包装不得宣传产品具有疾病预防、治疗功能，且保健食品的外包装内容必须标明产品的适宜人群和不适宜人群，消费者如果发现有夸大宣传的情况，应到国家食品药品监督管理总局网站查询真伪。

建议广大消费者在购买保健食品应到信誉好、证照齐全的正规销售场所购买，并妥善保管购物发票和相关凭证。