过了长假,却觉得比平时还累,有时心绪不宁,打不起精神来,可检查却发现什么病也没有.昨天,到单位值班的梁小姐出现了这种所谓的“节日综合征”.这是由于节日期间生活和饮食不规律、过度疲劳、休息不足的缘故.症状表现为疲劳、注意力不集中、乏力、失眠、头晕、血压高和无食欲.医生指出,在假日的最后两天里,可以通过户外活动、合理健身、调整作息时间等方法,防止“节日综合征”的发生.