六种日常食物清除体内污染

Anne · 发表于 2012-9-19 08:16:22

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现代污染无处不在，让人防不胜防;好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。

海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。

小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。

牛奶驱铅：牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

猪血抗粉尘：现代医学研究发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。

大蒜抗亚硝胺：长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。

黑木耳抗镉：现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉增加2~4微克。而黑木耳含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

阳光橙 · 发表于 2012-9-19 09:51:14

嗯，路过，分享一下

zyluky0316 · 发表于 2012-10-5 17:07:24

这些东西常吃，作用甚微。

Anne · 发表于 2012-10-5 17:16:55

zyluky0316 发表于 2012-10-5 17:07
这些东西常吃，作用甚微。

有些效果是看不出来滴

蒲公英 · 发表于 2012-10-5 20:57:02

今天就吃了五种

Anne · 发表于 2012-10-6 07:33:39

蒲公英发表于 2012-10-5 20:57
今天就吃了五种

那身体倍棒

zyluky0316 · 发表于 2012-11-15 09:23:51

Anne 发表于 2012-10-5 17:16
有些效果是看不出来滴

什么都吃才是硬道理，呵呵

Anne · 发表于 2012-11-15 09:37:47

zyluky0316 发表于 2012-11-15 09:23
什么都吃才是硬道理，呵呵

五谷杂粮最好了！

[养生] 六种日常食物清除体内污染