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本帖最后由 曙光在前头 于 2016-7-18 08:48 编辑
人一生病首先想到的是吃药、打针，药的苦涩、打针的痛苦令人心生惧怖，尤其是对孩子来说。《千金食治》云：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。” 其实，在我们的周围“可口的中药”无处不在，水果味道酸甜，既可以养生治病，又可以满足我们的口腹之欲。今天在这里我们汇总了部分水果的食用疗效，赶快来看看吧。 樱桃 果中珍珠 樱桃自古就被叫做“美容果”，含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。其中含铁极其丰富，居各种水果之首。每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。樱桃还可以用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。 猕猴桃 中华圣果 猕猴桃原产中国，1900年英国引种后于1906年传入新西兰，经过驯化改良，成为优良果品。猕猴桃果肉中维生素C含量比柑橘高8倍，比苹果高19倍之多。猕猴桃可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。调中理气，生津润燥，解热除烦,用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。 菠萝 天然助消化药 菠萝味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。又因为它本身含有一种特殊的物质——消化酶，不但具有促进消化的作用而且还可以分解脂肪，对于消化能力较差的人群，可以饭后食用菠萝促进消化！ 提示：菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。所以再吃菠萝时应格外注意！ 火龙果 天然重金属解毒药 食物含有重金属是较多人不相信的，其实海鲜、皮蛋、中药等都含有不同程度的重金属，重金属在人体囤积到一定程度会出现中毒的现象，所以这时解毒是关键。如何解重金属的毒？可以食用火龙果。火龙果之所以可以解重金属毒主要是因为它含有一般食物没有的物质——植物性白蛋白，这种物质是一种具有黏性、胶质性的物质，可具有解毒的功效。 香蕉 黄色象牙 香蕉是世界三大果品之一，原产亚洲东南部地区。历史悠久，生长地域广阔，几乎包括了南北纬30度内的所有热带和亚热带地区。香蕉含糖量高，具有低脂肪、高能量、易消化、滑大肠等功效。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 桃 长寿象征 我国是桃树的故乡。有3000多年栽培历史。西汉时期经“丝绸之路”传到中东和欧洲。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。 李 闺秀之果 我国种植李的历史长达3000多年，分布甚广，因此有“桃李满天下”之美言。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。李肉中含有多种氨基酸，生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处。 橙子 冰凉一夏 橙子是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚。橙子中含有丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 柚子 果之美者 柚子盛产于南方。柚子含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸。柚子有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 芒果 热带果王 芒果原产地印度有4000多年历史。芒果所含有的维生素A、胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 ，具有防癌、抗癌 、美化肌肤防止高血压、动脉硬化等作用
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发表于 2016-7-17 20:33:30
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