女性长期吹空调应注意这五点

小洁

夏天到了，空调也开起来了，整日在空调底下虽然凉爽，但长期下去还是会带来一些危害，尤其是女性抵抗力稍差，吹空调容易引发妇科疾病，那么吹空调应注意什么？

女性吹空调的危害
对于职业女性，特别是年轻女性，在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康，女性长期吹空调会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，甚至导致月经紊乱。
女性长期吹空调还有四大危害：

1室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱
乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。


2降低人体自身免疫功能
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。



3常患头疼
空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。



4引发或加重风湿疾病
家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为「气象台」。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。


女性夏天吹空调千万要特别注意一下几点

1能用风扇时少开空调
2温度不能低于26℃
3不要对着出风口
出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
4贪凉同时勿忘保暖
女性在办公室最容易冷的是腿和脚，要注意保暖，包括腹部和膝盖

5勤通风多换气
即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。

syhorchid

哦，真是怕怕呦。

杨曙光

俺夏天一般都不开电风扇，更别说空调了

紫苏叶

注意温差

小洁

曙光在前头 发表于 2016-6-3 21:33
俺夏天一般都不开电风扇，更别说空调了

不是吧，那杨姐不觉得夏天很热吗，不开空调不开风扇怎么行啊，我就受不了

杨曙光

小洁 发表于 2016-6-3 22:32
不是吧，那杨姐不觉得夏天很热吗，不开空调不开风扇怎么行啊，我就受不了

哈哈，我们这边夏天本来就很凉快，晚上睡觉还盖被子。

小洁

曙光在前头 发表于 2016-6-3 22:35
哈哈，我们这边夏天本来就很凉快，晚上睡觉还盖被子。

原来这样子，那很不错啊，有机会好好去玩下，这边一到夏天超热的，只想待在空调房

zjfychzhp1998

长知识了，谢谢楼主分享！

四叶花

热的时候哪管那多啊

zn_zys

谢谢楼主的分享。

黄石罐

很少用空调

小洁

黄石罐 发表于 2016-6-4 12:07
很少用空调

那很好啊，这边一到夏天肯定会天天开空调