【梅特勒-托利多杯】蒲公英跑团，2018这一年

a1234567890 · 发表于 2019-1-4 13:51:12

蒲公英发表于 2019-1-4 11:16
跑团的成员，都是平时自己跑，然后自己用软件记录，月底打卡，我的跑步地点不一定，因为出差多，出差到哪 ...

我们用咕咚，每周三、四次，8至10公里，半马还跑不了，累得慌

xqliu · 发表于 2019-1-4 14:31:14

膝盖受伤停了

鹤城 · 发表于 2019-1-4 19:58:50

以前经常跑10公里。

现在很少跑了。

蒲公英 · 发表于 2019-1-5 01:48:50

本帖最后由蒲公英于 2019-1-5 01:52 编辑

jie1ming2 发表于 2019-1-4 13:34
如何参加跑团？

目前，加入跑团都采取推荐制度，推荐人要为被推荐人做背书的，站内消息私聊一下，因为您设置了非好友不能发站内消息，或者搜索公众号：蒲公英跑图，关注后，菜单选项有“加入我们”

蒲公英 · 发表于 2019-1-5 01:54:07

a1234567890 发表于 2019-1-4 13:51
我们用咕咚，每周三、四次，8至10公里，半马还跑不了，累得慌

每周次很好了，我现在基本是跑三天休息一天，每周大概5次，每次大概5公里，不过感觉每次拉伸还是困难，胳膊腿太僵硬了

a1234567890 · 发表于 2019-1-5 08:22:21

蒲公英发表于 2019-1-5 01:54
每周次很好了，我现在基本是跑三天休息一天，每周大概5次，每次大概5公里，不过感觉每次拉伸还是困难，胳 ...

跑完5公里后腿九不是自己的啦，后面就是很机械的抬腿。

蒲公英 · 发表于 2019-1-5 09:48:33

a1234567890 发表于 2019-1-5 08:22
跑完5公里后腿九不是自己的啦，后面就是很机械的抬腿。

明年可能组织一次蒲马，😄，目前设计师正在设计半马奖牌，到时候争取参加一下吧，各地都可以，蒲友自己记录完赛记录，都可以把奖牌邮寄过去

a1234567890 · 发表于 2019-1-5 09:54:36

蒲公英发表于 2019-1-5 09:48
明年可能组织一次蒲马，😄，目前设计师正在设计半马奖牌，到时候争取参加一下吧，各地都可以，蒲 ...

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潘帕斯雄鹰 · 发表于 2019-1-11 16:07:09

蒲公英发表于 2019-01-05 09:48
明年可能组织一次蒲马，&#128516;，目前设计师正在设计半马奖牌，到时候争取参加一下吧，各地都可以，蒲友自己记录完赛记录，都可以把奖牌邮寄过去

这个有意义，可以和年会一起举行!时间允许一定参加

山顶洞人 · 发表于 2019-1-15 20:48:35

我来拍个马屁，你们无视我！