提高免疫力的食物

杨曙光 · 发表于 2013-3-24 17:50:33

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【提高免疫力的食物】春季易感冒，如何通过饮食来提高免疫力呢?酸奶：益生菌保护肠道，乳酸菌促进白血球生长。红薯：增强皮肤抵抗力。茶：抗细菌防流感。鸡汤：美味感冒药。牛肉：补锌。菌菇：促进白血球抗感染。鱼和贝类：补硒防病毒。大蒜：抗感染和细菌。燕麦、大麦：健康纤维抗氧化。

巴西木 · 发表于 2013-3-24 20:29:57

学习了，谢谢分享

追风者 · 发表于 2013-3-25 16:54:28

谢谢分享！

毛毛虫 · 发表于 2013-3-28 16:57:43

学习了感谢分享

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