夏日喝冷饮：要爽快更要健康

杨曙光 · 发表于 2016-7-17 19:46:29

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眼看着气温逐渐的回暖，冷饮制品即将闪亮登场，但是在您即将大快朵颐之前，先随我了解一下相关的知识吧。

1.冷饮虽过瘾，但并不是想吃就能吃

并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，比如胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮，甚至应忌冷饮。因为机体的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。

2.吃冷饮需要注意时机

饭后也不应该马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果饭后马上吃冷饮，使胃部扩张的血管收缩，减少血流量，会妨碍正常的消化过程。此外，冷水的刺激也会使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。另外，冷水还会稀释胃液，影响消化。

3.吃冷饮也需要考虑年龄

老年人一般消化功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，所以不应该大量吃冷饮，以免引起消化功能紊乱。

4.吃冷饮也记得不要贪杯

冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，导致胃的防卫能力下降，影响健康。

所以，冷饮虽是一种解暑佳品，但需要注意少喝冷饮和冰水，尤其是在饭前和饭后两个时间段，这样才不会影响健康。

刀劈大脑 · 发表于 2016-7-17 20:04:26

新闻说有个老兄只喝饮料喝死了。牛奶血。

半世流离 · 发表于 2016-7-18 07:58:15

顶起来，让更多人看到

奔跑 · 发表于 2016-7-18 08:48:50

有多少人能控制住自己的嘴巴？

清凉 · 发表于 2016-7-18 09:08:40

看样子要控制住自己的嘴巴

威威大胡子 · 发表于 2016-7-18 11:17:48

限制太多了，饭后不能喝、饭前不能喝、运动不能喝，谁来说说什么时候可以喝

蝎吧第一帅 · 发表于 2016-7-18 13:40:10

关键是管不住嘴

小洁 · 发表于 2016-7-18 18:00:48

冷饮还是别吃太多，对肠胃不好，不过管住自己的嘴还是有些难

杨曙光 · 发表于 2016-7-18 18:18:37

小洁发表于 2016-7-18 18:00
冷饮还是别吃太多，对肠胃不好，不过管住自己的嘴还是有些难

嘿嘿，我就不喜欢喝冷饮。

小洁 · 发表于 2016-7-18 21:10:13

曙光在前头发表于 2016-7-18 18:18
嘿嘿，我就不喜欢喝冷饮。

一到夏天我蛮喜欢喝冷饮的，不是喝热的就是喝冰的，温开水不喜欢喝

zhaozxche · 发表于 2017-9-29 13:22:03

了解了解，谢谢分享

[养生] 夏日喝冷饮：要爽快更要健康