祛脂减肥汤品：女贞子莴笋汤

囊萤映雪 · 发表于 2012-6-9 06:41:56

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本帖最后由囊萤映雪于 2012-6-9 06:42 编辑

祛脂减肥汤品：女贞子莴笋汤

莴笋性凉味甘，原产地中海沿岸和亚洲西部，隋代从阿富汗传入中国。莴笋茎长粗大、肉质细嫩、味道清新稍苦，能刺激食欲，有助消化。现代医学认为它含的有效成分，能减少对心脏的压力，长期食用对高血压和心脏病患者极为有益，并能防治血管硬化。失眠、小便不利、尿血和水肿患者宜多用它。中药女贞子为滋阴养肝类药物，能滋补肝肾、养肝明目，其补阴之力不及熟地，然补中有清、滋而不腻。与莴笋合而为汤，能滋阴明目，祛脂减肥，为秋冬时消滞益阴的食疗汤水。
材料：女贞子12克(中药店有售)、莴笋500克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净，莴笋去皮切块。先把女贞子、姜放进瓦煲内，加水1500毫升(6碗量)滚沸约半小时，下莴笋滚至半小时下盐、麻油便可。此量可供2～3人用。

刘逸小小 · 发表于 2012-6-9 07:35:10

顶啊，一会就实践去

圣剑之心 · 发表于 2012-6-9 08:05:15

有效果吗

雄鸡 · 发表于 2012-6-9 09:18:34

要吃多少才有效果呢？

华佗 · 发表于 2012-6-9 09:58:04

我一直不相信吃东西能减肥，我吃啥都长肉，除非不吃！

是是而非 · 发表于 2012-6-9 10:13:54

binlu521 发表于 2012-6-9 09:58
我一直不相信吃东西能减肥，我吃啥都长肉，除非不吃！

有一种方法可以减肥

是是而非 · 发表于 2012-6-9 10:14:45

本帖最后由 yujieli2008 于 2012-6-9 10:15 编辑

不减肥。。。。

neckboycn · 发表于 2012-6-9 12:59:48

楼主，再找点增肥的。

[养生] 祛脂减肥汤品：女贞子莴笋汤

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