关节感冒食物新鲜出炉

毒手药王邓智先

关节感冒食物新鲜出炉  



不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　  大豆制品
　　富含大豆异黄酮、维生素E和钙，能保护心血管并强健骨骼。更不用担心吃了发胖。
    不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　　绿茶

　　绿茶堪称女性的“ 神水”，美肤抗癌之外，茶多酚更可以使关节炎发病比例减少50%！
    不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　　奶酪
　　同样含有丰富钙质、维生素B6和叶酸，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。
　　不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　　甜椒
　　一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量60mg的两倍，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
    不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　　不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的好效果。

　　香蕉
　　香蕉是含钾最丰富的水果。还富含维生素B6、叶酸和维生素C，可溶性膳食纤维更易消化，同时也是一种能预防和治疗关节炎的食品。

过河的小马

药食同步，可以

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这个好，都是常见的食材。

syhorchid

“关节感冒”，啥玩意儿？

紫苏叶

第一次听到关节感冒这个词，孤陋寡闻了