枸杞最补肾长寿3大吃法

zhulikou431 · 发表于 2014-3-4 20:58:54

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枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。

　　对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是泡水喝，明目补肾;或是炖肉煮肉的时候做调味品。我们只知道吃枸杞子有益健康，但枸杞怎么吃才能更保健却没多少人知道，我们一起来看看专家的建议吧。

　　（中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?点击此处了解冬季如何正确吃枸杞养生？）

　　枸杞最补肾长寿3大吃法

　　炒菜、做粥的时候放一把

　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

　　用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

彩虹 · 发表于 2014-3-4 22:35:22

枸杞---很好的滋补品

Whats · 发表于 2014-3-4 23:32:14

楼主，到底该怎么吃啊？

syhorchid · 发表于 2014-3-4 23:42:25

枸杞是个好东东

騏馿找骉 · 发表于 2014-3-5 07:36:00

试试看，希望有意想不到的收获

下棋找高手 · 发表于 2014-3-5 08:04:50

呵呵，像片剂一样每天来几粒，行吗？
省事，不丢失营养。

小兵 · 发表于 2014-3-5 08:13:59

这么好啊

东北以东 · 发表于 2014-3-5 08:33:36

没看懂，怕热，还炒菜时放？

hdz0750 · 发表于 2014-3-5 08:57:10

不如提倡吃鲜枸杞吧，就是味道是否为大众接受

小不点 · 发表于 2014-3-5 09:01:53

啥也没说啊

◤尘陌◥ · 发表于 2014-3-5 09:03:55

受教了，告诉老妈去···

kington · 发表于 2014-3-5 09:19:30

枸杞性甘、平，何来味苦、性寒之说

Damon · 发表于 2014-3-5 10:02:38

枸杞是甜的

pharm1234 · 发表于 2014-3-5 10:34:22

呵呵吃法有点矛盾！~~~

xhf123456 · 发表于 2014-3-5 10:38:35

“用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。”
那么泡茶、煲汤用的都是高温，是否就没有营养价值了。

wyqsz · 发表于 2014-3-5 10:55:27

文章开头：枸杞味苦，性寒？
单从此点，就大致可以了解此文的严谨性了。

屠龙宝刀 · 发表于 2014-3-11 15:17:24

楼主你说泡水遇热容易被破坏！但是炒菜、做粥的时候放一把，那温度不比泡水低哦。不是更没有功效

lingzhangl · 发表于 2014-3-11 15:20:09

枸杞是个好东东

平淡是真 · 发表于 2014-3-11 15:31:01

清洗时掉色的枸杞是不是上过色的？

亡灵J. · 发表于 2014-3-11 15:39:58

平淡是真发表于 2014-3-11 15:31
清洗时掉色的枸杞是不是上过色的？

不是的枸杞水洗会使水变色枸杞没必要染色但会有硫磺熏蒸颜色鲜艳有异味

[保健品] 枸杞最补肾长寿3大吃法

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