遗忘，学习的最大敌人！艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表来帮你克服

囊萤映雪 · 发表于 2013-7-19 12:26:24

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遗忘，学习的最大敌人！艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表来帮你克服

如果，你也是我一样，明明刚刚学习了的知识，没过几天几乎忘得所剩无几。那不是你的问题，而是学习方法出了问题！
   大家都知道，学习过后的复习是个必不可少的事情，那么，你做到了吗？你做对了吗？
   希望  艾宾浩斯遗忘曲线  对你有那么一些些的帮助

   遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。时间间隔       记忆量
刚刚记忆完毕 100%
20分钟后          58.2%
1小时后          44.2%
8-9小时后       35.8%
1天后                33.7%
2天后                27.8%
6天后                21.1%

   这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。

sh12yy · 发表于 2013-7-19 12:28:05

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伯乐 · 发表于 2013-7-19 12:45:11

之前没见过，看看

TT的丈夫 · 发表于 2013-7-19 12:57:14

学习用了功不一定好，可是不用功那是一定会不好。

chengang0223 · 发表于 2013-7-19 13:09:05

温故而知新，可以为师矣 .
我们的祖先很早就知道了这个到了，
不知道这个，艾宾浩斯遗忘曲线是什么时候的哇

syhorchid · 发表于 2013-7-19 13:12:43

谢谢分享

咕咕 · 发表于 2013-7-19 16:16:37

这得看多少时间啊

jigulang · 发表于 2013-7-25 15:54:15

新鲜的知识，学习下。

一剑靖宇 · 发表于 2013-7-27 19:50:31

之前没见过，看看

swallowam · 发表于 2013-8-29 22:03:01

谢谢楼主的分享O(∩_∩)O~

三尺之冰 · 发表于 2013-8-30 22:31:36

试试看，谢谢楼主了

xueerly · 发表于 2013-8-31 20:33:41

关键是坚持不了.

[执业药师考试] 遗忘，学习的最大敌人！艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表来帮你克服

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