谁再问你保护眼睛怎么办?就把这篇文章甩给TA!

条码健-TMJ

长时间的看着手机、电脑、书籍，或者长期待在空调房内，不仅是空气会引起眼干，藏于空调中的细菌和尘埃随着空调送风被吹出，这些颗粒和细菌容易引起过敏性结膜炎等，都是造成眼睛疲劳、干涩的元凶。

所以滴眼药水就变成了我们的日常。

但是，经常滴眼药水真的好吗？

目前眼药水被滥用的情况非常普遍，不少人只要发生眼睛疲劳干涩的情况就会想到使用眼药水，尤其是号称具有抗疲劳功能的眼药水。但是需要注意的是，90%以上的眼药水都是含有防腐剂的，长期使用含有防腐剂的眼药水可能会损伤泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。

如何正确选择眼药水，是我们每个人都需要了解的技能~

首先，在选择眼药水之前，可以咨询医生，这样才能更好的选到适合自己的眼药水。

其次，在选择眼药水时最好选择一次性使用的小包装的人工泪液眼药水，这样的眼药水一般不含防腐剂。

最后，如果不是买的小包装眼药水，开封之后最好只使用一个月。因为瓶口处跟外界接触容易滋生细菌，在滴眼药水时容易把细菌带入眼睛内！

其实，想要缓解眼部疲劳，滴眼药水只能“治标不能治本”，

想要“治本”还得多吃点猕猴桃、菠菜等含有叶黄素的食物或者越橘、蓝莓等含有花青素的食物~

叶黄素是构成眼睛视网膜黄斑区域的主要色素，对视网膜中的黄斑有重要的保护作用，能阻挡有害光对眼底的损害，起到保护视力的作用。

蓝莓中的花青素除了能够抗氧化外，还能预防近视，对眼睛有良好的保健作用。

静水蓝心

不错哦

syhorchid

有点道理哦

独钓寒江雪丶

谢谢分享

shanshuiqingyin

哇，好有道理，学习了。

风语子木

防大于治         

小金库

好资料，谢谢共享