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蒲公英 - 制药技术的传播者 GMP理论的实践者»蒲公英论坛 › GSP＆保化食 › 保健食品 › 长期步行给身体带来的惊人变化
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楼主: 北方的狼
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[其他] 长期步行给身体带来的惊人变化

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LK8275610
药徒
发表于 2014-8-5 12:46:03 | 显示全部楼层
身体是革命的本钱
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海岳青云
药徒
发表于 2014-8-5 13:00:49 | 显示全部楼层
曾经步行过半年-------------脚底长鸡眼了
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曾江波
药徒
发表于 2014-8-5 13:06:02 | 显示全部楼层
沙虫 发表于 2014-7-31 08:48
单车

单车时速才多少，每天2个小时骑车吗？

点评

沙虫
2到3  详情 回复 发表于 2014-8-8 08:32
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曾江波
药徒
发表于 2014-8-5 13:06:40 | 显示全部楼层
没说走多久啊
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zbfan
药徒
发表于 2014-8-5 13:24:05 | 显示全部楼层
很好的运动项目啊
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gmyxy
发表于 2014-8-6 09:11:53 | 显示全部楼层
每天走那么多路，没啥感觉
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qdxuanyu
药徒
发表于 2014-8-6 09:41:38 | 显示全部楼层
每天上下班
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krishna
药徒
发表于 2014-8-6 09:51:51 | 显示全部楼层
难怪我最近总是想入非非呢，感情是走路走多了。
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wzhgt9999
药徒
发表于 2014-8-6 09:54:15 | 显示全部楼层
喜欢打篮球，不喜欢步行！！
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随风飘逝
药徒
发表于 2014-8-6 10:07:36 | 显示全部楼层
这么多人回复，能坚持下来的不多吧。
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陵江舟子
药徒
发表于 2014-8-6 10:16:07 | 显示全部楼层
运动有益健康.
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vwintech
药徒
发表于 2014-8-6 10:19:26 | 显示全部楼层
生命在于运动。{:soso_e142:}
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Enjoy
药徒
发表于 2014-8-6 10:21:02 | 显示全部楼层
这里的步行并不是我们之前以为的散步~~要有速度和时间的要求，最起码的身体微汗、心率要达到180（似乎是）才有效果……大夏天的出来散个步，您是看妹纸呢还是被看的妹纸…………
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9v18
药徒
发表于 2014-8-6 11:41:06 | 显示全部楼层
走路心率170
好难
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JIAOZHX
药徒
发表于 2014-8-6 13:09:42 | 显示全部楼层
写的好支持步行
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chuanbaozhao
发表于 2014-8-6 13:25:29 | 显示全部楼层
鼓励大家，动起来。
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沙虫
药徒
发表于 2014-8-8 08:32:36 | 显示全部楼层
冬虫草 发表于 2014-8-5 13:06
单车时速才多少，每天2个小时骑车吗？

2到3
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遂意
发表于 2014-8-9 16:41:10 | 显示全部楼层
这么好，看来今年还得徒步做班车的
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yang_jur
药徒
发表于 2014-8-9 22:07:41 | 显示全部楼层
论坛上这个也有啊

来自:IOS客户端
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Graimthu
发表于 2014-8-13 12:08:44 | 显示全部楼层
每天还好都是走路上下班
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